ما هو تقنية الحرية النفسية؟
هي تقنية حديثة ويقصد بها الانطلاق للعيش بسلام تام، حيث تعتبر أداة عملية للتخلص من ضغوط النفسية في الحياة، وأيضا للتحرر من جميع المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان. تم تأسيس تقنية الحرية النفسية سنة 1997م من قبل جيري كريغ وهو مهندس أمريكي تخرج من جامعة ستانفورد. ويرمز لها التقنية (EFT) وهي اختصار لـ Emotional Freedom Techniques، وهي طريقة علاجية تعرف شيوع كبير، وتعتمد التقنية على الربت على نقاط معينة تعرف بنقاط الطاقة في الجسم، من أجل تحررها بشكل سليم، وبالتالي يعمل الجسم بشكل سليم.
من إعداد: عبد الله عيسى بودريس.
إن نقاط الطاقة ترجع إلى الطب الصيني وهو من يعتقد بها ويعتبرها على أنها مناطق تتدفق طاقة الجسم، حيث يساعد تدليك هذه المسارات علي تحرير الطاقة وموازنة تدفق الطاقة وتخفف من الطاقة السلبية المتراكمة.
تقنية الحرية النفسية pdf